طرق علاج آلام الظهر

آلام الظهر
قد نشعر ببعض آلام في الظهر من وقت لآخر وقد يدوم الألم لفترة من الوقت، وقد يذهب بعد وقت قصير، ولا شك في أن ألم الظهر ليس بالشيء السهل أو البسيط، فشعورك بأي ألم خفيف في ظهرك يعطّلك عن الحركة بشكل طبيعي وعن النهوض والمشي أيضاً، وهناك طرق مختلفة لعلاج أوجاع الظهر وذلك حسب نوع الألم وموقعه في الظهر، فعلاج ألم الظهر في منطقة العمود الفقري يختلف عن علاج الألم في منطقة الأكتاف مثلاً، ويختلف سبب ألم الظهر من منطقة لأخرى في ظهرك.


لذلك اذا شعرت أنّ ألم ظهرك يزداد فيفضّل تشخيص سبب الألم عند طبيب مختص حتى لا تضر نفسك عند القيام بالتحرك أو محاولة تخفيف الألم بطريقة ما، وهناك أسباب مختلفة لآلام الظهر ومنها رفع حمل ثقيل أو الإرهاق وعدم الراحة أو الجلوس بطريقة خاطئة لفترة من الوقت أو قد يكون السبب مشكلة في فقرات الظهر، أو ممارستك للرياضة بكثرة بطريقة خاطئة تؤذي بها ظهرك، وبعض أمراض الجهاز الهضمي أو التناسلي فإنها أيضاً تؤثر في آلام ظهرك، فمهما كان سبب ألم ظهرك فيجب أن يتم تشخيص السبب بطريقة صحيحة كي تستطيع علاجه بطريقة صحيحة أيضاً.


علاج الظهر
العلاج في المنزل بالطرق التقليدية مثل القيام بالنوم على سجاد رقيق أو سطح مستوي لفترة نصف ساعة تقريباً، أو القيام بتدليك الظهر بزيت الزيتون، أو أخذ بعض المسكنات التي تجعلك تشعر بالراحة لعدة ساعات، وهذه الطرق قد تفيد إذا كان ألم ظهرك ألم عابر ولم يكن لديك مشكلة ما في الظهر، أو اذا كان سبب ألم ظهرك بسبب الجلوس لفترات طويلة على الكرسي أو الوقوف لفترة طويلة في العمل أو بسبب الإرهاق والتعب.


إذا لاحظت عدم شفاؤك بهذه الطرق التقليدية وأن ألم ظهرك لا يتوقف ويعيق عن الحركة والعمل فإنه من المفضل الذهاب إلى طبيب خاص لتشخيص سبب المرض بالطريقة المناسبة لألم ظهرك، وإعطائك العلاج المناسب لنوع الألم الذي تشعر به، وقد يكون السبب في ألم الظهر هي مشكلة في عظام العمود الفقري أو بعض الالتهابات، أو أي سبب آخر.


وبعد أن يشخص لك الطبيب سبب الألم سوف يصف لك العلاج المناسب مثل بعض الأدوية المناسبة لنوع الألم، أو قد تحتاج أخذ بعض الحقن واذا لم تستجب للعلاج والراحة وكانت حالتك صعبة فإنه سوف يفضل الطبيب إجراء عملية جراحية لك كي لا تتعرض للمزيد من المخاطر وتشفي بسرعة ولا تحدث لديك مضاعفات خطيرة، وهناك أشخاص يلجئون للعلاج بطرق أخرى بديلة عن الطب لاعتقادهم أنها تشفي أكثر من العلاجات والعقاقير الطبية، أو خوفاً من أخذ الأدوية أو اللجوء إلى عملية جراحية.


الطب البديل لعلاج آلام الظهر
هي الوخز بالإبر الصينية أو العلاج بكاسات الهواء.
أو العلاج باستخدام الحلبة وذلك بخلطها مع الماء الدافئ واللبن ووضعها على مكان الألم.
أو باستخدام العسل أو زيت الزيتون، أو أوراق الكافور وذلك بغليها ووضعها على مكان الألم حتى تشعر بالتحسن.

فمهما اختلفت العلاجات لألأم الظهر، فإنه يجب أن لا تستهين بألم ظهرك وتترك الألم يتمكن منك ويصبح علاجه صعباً، فيجب أن تحاول علاج ألم ظهرك منذ البداية حتى لا يزداد الألم ويصبح مزمن أو تعاني من مشاكل أكبر بعد ذلك في المستقبل، ويفضل أن تقي نفسك من آلام الظهر وكما نعرف جميعنا أن الوقاية خير من العلاج.