كوسة مهروسة مع الزبادي للرضع

كوسة مهروسة مع الزبادي للرضع






كوسة مهروسة ينصح بها اخصائيو التغذية واطباء الاطفال و عادة ما تبدأ الام بتقديم الخضار المهروسة للرضيع قبل تقديم الفواكه، وذلك لانهم قد يميلو للطعم الحلو للفواكه مما يسبب مشاكل عدم تقبلهم لطعم الخضار، لذلك ابدأي باطعام طفلك الخضار المهروسة مثل كوسا مهروسة او بطاطا مهروسة.


*لعمر 7 شهور فأكثر




مقادير عمل كوسة مهروسة:


.كوسا متوسطة الحجم مغسولة جيدا


.ماء مغلي مسبقا


.ملعقة كبيرة لبن قليل الدسم




طريقة عمل كوسـا مهروسة:
1.ضعي الماء في قدر على النار 


2.قطعي الكوسا واضيفيها الى الماء لسلقلها


3.اتركيها حتى يغلي الماء وتصبح الكوسا طرية وسهلة الهرس


4.خذي ملعقتة كبيرة من ماء السلق وصفي الكوسا من باقي الماء


5.ضعي الكوسا في طبق واهرسيها بشوكة مع اللبن وملعقة ماء السلق او ضعيهم في الخلاط


6.صبي الكوسا في طبق طفلك المعقم وبرديه قليلا ثم اطعميه