وصفة التين المجفف والحلبة لزيادة الوزن

اقتباس :: وصفة التين المجفف والحلبة لزيادة الوزن

500 غرام من التين المجفف

كأس من الحلبة

طريقة تحضير وصفة التين المجفف والحلبة لزيادة الوزن

تأخدين الحلبة و تضعينها في طنجرة الضغط مع الماء.

و تأخدين كسكاس طنجرة الضغط و تضعين فيه مقدار نصف كيلو من التين المجفف و تغلقين الطنجرة و تتركين التين المجفف يفور جيدا ولا تزيليه من الماء الا عندما تتاكدين من نضوج الحلبة

من بعد صفي الحلبة من الماء و اطحنيها مع التين المجفف المفور والقليل من ماء الحلبة تقريبا نصف كأس (يجب أن نحصل على خليط شيئا ما متماسك)

ثم ضعي الخليط في قنينة من الزجاج و احتفظي به في الثلاجة

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

و خدي منه ثلاث ملاعق كبيرة كل يوم قبل وجبات الطعام الرئيسية بنص ساعة

ملاحظة: يمكنك اضافة شكلاط الدهن للتخلص من رائحة و مذاق الحلبة